Bal, besin değeri en yüksek ürünlerdendir.

Bal, besin değeri en yüksek ürünlerdendir. Besleyiciliği kadar lezzetiyle de öne çıkan bal insan vücuduna lazım olan tüm besinleri bünyesinde toplamaktadır. Yağ oranın sıfır olduğu bal, her türlü diyet için de ideal bir üründür.

Besin Değerleri Tablosu (Takribi 100 gr. bal için)

Enerji Değeri      304 kcal (1272 kJ)
Karbonhidrat      82.4 g
Protein              0.3 g
Yağ                   0 g

Mineraller

Potasyum          52 mg
Kalsiyum           6 mg
Fosfor               4 mg
Sodyum            4 mg
Magnezyum       2 mg
Demir                0.42 mg
Çinko                0.22 mg
Bakır                 0.04 mg
Manganez          0.08 mg

Vitaminler

Vitamin-C           2 mg
Vitamin B2         0.04 mg
Vitamin B5         0.07 mg
Vitamin B1         0.004 mg
Vitamin B6         0.02 mg
Niasin                0.12 mg

 

Sayfamızı Paylaşın
Etiketler: